Yoga på Boa
I mysiga ateljén i Boa butik i Strömma kommer jag att undervisa YinYoga under våren.
Här kommer information om yogan och längst ned på sidan ett bokningsformulär.
Efter att jag har fått din bokning mailar jag dig en bekräftelse och en faktura om du önskar det.
YinYoga
Tisdagar med start v.9 28/2 tid 18.00-19.15. Varje tisdag fram till 25 april. Totalt 9 gånger
En lugn och avslappnande minfulnessyoga som görs sittande och liggande på en mjuk ullmatta. I den här yogaformen kan du helt och fullt träna på medveten närvaro och din upplevelse i övningarna som vi håller i ca 3-5 minuter. Allt i kroppen får slappna av och spänningar tillåts släppa. YinYoga når in på djupet och mjukar upp muskler, leder, bindväv, påverkar blodcirkulationen, sänker blodtrycket och balanserar nervssystemet. Andningen är i stort fokus. Det viktigaste i all yogaträning.
En yogaform där du tillåts vila dig i form. Ingen tidigare erfarenhet krävs. Passar alla!
Dela gärna sida till vänner och bekanta som du tror skulle uppskatta yogan!
Du hittar lokalen invid Strömma Kanal, Lillströmsuddsvägen 2, 139 60 Värmdö.