Yoga för balans, energi och återhämtning Möt dig och våren med Yoga på Boa i Strömma
Yinyoga & HormonyYoga lärare
.png/picture-200?_=16971599878)
Klasserna leds av mig Helena Alstermark. Jag har sedan 2016 varit verksam yogalärare på Värmdö.
Utbildad Yoga Alliance certifierad barn & tonårsyogalärare från Kids Yoga Foundation och Yinogalärare utbildad hos Magdalena MacWeld modul 1-5. Grundkurs Yinyoga (1), Mindfulness (2), Kinesisk medicin (3), Restorative yoga (4) samt YinYoga & Anatomi (5) för Erik Janson Bergendal och naprapat Rebecca Carlowitz.
Är inom kort också diplomerad HormonyYoga / medicinsk yogalärare för Ellen Engvall, 200h.
Jag är även certifierad Mindfulnessinstruktör, Stresspedagog samt har i flera år instruerat SomaMove® och SomaMind®.
Varmt välkommen på mina yogaklasser!